Обезмаслен; Рецепта за палачинки с елда без глутен
| 596 | Калории |
| 24g | Дебел |
| 78гр | Въглехидрати |
| 20гр | Протеин |
| Количество на порция | |
| Калории | 596 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 24g | 30% |
| Наситени мазнини 8g | 41% |
| Холестерол 226mg | 75% |
| Натрий 1115mg | 48% |
| Общо въглехидрати 78g | 29% |
| Диетични фибри 9g | 33% |
| Протеин 20гр | |
| Калций 204mg | 16% |
| * Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. | |
Тази рецепта прави вкусни, топящи се в устата елда палачинки, които не съдържат млечни продукти и не съдържат глутен. Те съдържат яйца, тъй като яйцата не са млечен продукт и могат да се ядат от вегетарианец с лакто-яйцеклетки, но те не биха се считали за вегански.
Ако никога не сте използвали кокосово масло за приготвяне на палачинки, това е добра палачинка, с която да опитате. Кокосовото масло е с мек вкус и просто подчертава сладкия аромат на елда по най-прекрасния начин, особено със струйка чист кленов сироп.
Както при всички палачинки, има милион начини да ги облечете. Нарежете няколко пресни банани и ги добавете към вашите сладкиши или добавете във всяка комбинация от плодове, бекон (или заместител на веган бекон), настърган кокос, ядки или шоколадови чипсове без млечни продукти, за да промените нещата.