Очистване на Ким Кардашиян - Диета за отслабване преди срещата Гала - Холивудски живот
Поничките определено не са на тази диета. Всъщност Ким прибягва до ТЕЧНОСТИ само за да се увери, че изглежда перфектно на Met Gala през май! Вижте диетата, която спазва по-долу!
Ким Кардашиян, 37, разкрито в Twitter на 20 април, „Днес е ден 4 от прочистването и аз съм с 5 кг. До днес не видях никаква разлика в теглото, така че това е мотивацията, от която се нуждаех днес. Аз съм само на 5’3, така че това прави голяма разлика и през следващите 3 дни всичко е течности. Молете се за мен, моля “, пошегува се тя. Ким публикува прочистването на уебсайта си на 19 април. Тя написа: „В момента съм на третия ден от моя 10-дневен Sunfare Оптимално почистване! ТОЛКОВА съм развълнуван да направя това, момчета, но определено трябва да се подготвя психически, хаха. Предстои ми Met Gala и съм работил толкова усилено, но започнах да ям много сладкиши и исках просто да сменя хранителните си схеми, за да се храня по-здравословно и да изрязвам захарта от живота си, доколкото мога. Винаги имаме сладкиши и е наистина трудно, когато навсякъде има изкушения. Вече завърших първия и втория ден от почистването и бях заобиколен от понички, но стоях настрана. Толкова съм горд със себе си! "
Ким продължи: „Исках да направя това прочистване, защото храната изглеждаше толкова засищаща и има само три дни, в които просто пиете течности. Това сериозно не е спонсорирано нещо, просто много исках да го опитам. Ще ви информирам как ми харесва. По-долу вижте точния план за хранене. И ако някой от вас иска да го направи с мен, чуруликайте ми! Заедно можем да преминем през това! “
Ето същността - Ден 1: започвате с Оптимално почистване на разклащането за закуска, последвана от лека закуска с пълнени тикви и киноа и яхния от пуйка за обяд. Вземете още един шейк за лека закуска. Вечерята е запържено пилешко с тайландска подложка, а вие получавате чай и поширана круша за късна закуска. Ден 2: Три шейка през целия ден, овесени ядки за закуска, салата от броколи и черница за обяд и италианска купа за боб и сьомга за вечеря. Ден 3: Четири шейка. Салата от сьомга като лека закуска и пилешка примавера за вечеря. Засега не е толкова лошо! Но след това….
Ден 4, 5, 6: Пет шейка на ден (някои са шоколадови) и билков чай като „лека закуска“. Ден 7 въвежда отново храна - четири шейка, плюс гуакамоле с вегетариански чипс и супа от тиква. Ден 8: Три шейка. Пушена руло от сьомга, месо от пилешко и зеленчуково ориз за обяд и треска с ризото от аспержи за вечеря. Ден 9: Два шейка като закуски. Крем от теф за закуска, салата от пилешко песто на скара за обяд и билкова сьомга на скара за вечеря. От Ден 10, сте до два шейка. Плюс кюфтета от пиле, арктически въглен и елен.
Това изглежда доста ограничително и трудно за следване - може би е по-добър залог просто да ядете бодър комбо от постни протеини, здравословни мазнини, пълнозърнести храни и много вода.