Още едно проучване установява, че мултивитамините не предпазват от сърдечни заболявания MinnPost
„Надявам се резултатите от нашето проучване да помогнат ... да насърчат хората да използват доказани методи за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания - като яденето на повече плодове и зеленчуци, упражненията и избягването на тютюн“, каза водещият автор д-р Joonseok Kim.
За втори път от по-малко от два месеца изследователите публикуват мета-анализ на съществуващите изследвания относно витаминни и минерални добавки и сърдечно-съдови заболявания.
Ключовата констатация на новия мета-анализ, публикуван във вторник в Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, списание на Американската сърдечна асоциация (AHA) - по същество е същата като тази на предишния: Приемът на мултивитамини и минерални добавки не пречи инфаркти или инсулти. Нито намалява риска от ранна смърт от тези или други форми на сърдечно-съдови заболявания (състояния, засягащи сърцето и кръвоносните съдове).
Авторите на мета-анализа стигнаха до това заключение след обединяване и след това анализиране на данни, събрани от 18 рандомизирани контролирани проучвания и кохортни проучвания, които изследваха дали мултивитаминните и минералните добавки повлияват на сърдечно-съдовите резултати. Колективно в тези проучвания са участвали повече от 2 милиона души и са проследявали участниците им средно 12 години. Единадесет от проучванията са от Съединените щати. Останалите бяха от Франция, Швеция, Германия и Япония.
„Ние оценихме щателно научните доказателства“, заяви д-р Joonseok Kim, водещ автор на изследването и асистент по кардиология в Университета на Алабама в Бирмингам, в публикувано изявление. „Не открихме клинична полза от употребата на мултивитамини и минерали за предотвратяване на инфаркти, инсулти или сърдечно-съдова смърт.“
Изследователите откриха връзка между употребата на мултивитамини и минерални добавки и по-ниската честота на коронарна болест на сърцето. Но тази „пределна полза“ се появи само в проучвания, проведени извън Съединените щати.
Както посочват Ким и колегите му, потребителите на добавки са склонни да ядат повече плодове и зеленчуци, отколкото не-потребителите. Това важи особено за потребителите на добавки, живеещи в Европа и Япония.
Диета, богата на плодове и зеленчуци, е свързана с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания. Следователно по-ниската честота на коронарна болест на сърцето сред потребители на мултивитамини и минерални добавки в европейските и японски проучвания може да се дължи по-скоро на диетата им, отколкото на добавките.
Предаване на съобщението
Констатациите от новия мета-анализ подкрепят настоящите препоръки за добавки на Работните групи за превантивни услуги на САЩ (USPSTF) и Американската асоциация по сърдечни заболявания. Нито една група не препоръчва използването на тези мултивитамини и минерални добавки за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.
Но американците упорито приемат това послание. Използването на мултивитамини и минерални добавки е широко разпространено в Съединените щати, подтикнато от популярното вярване, че такива добавки помагат да се осигури „застраховка“ срещу различни хронични заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания.
Всъщност около една трета от възрастните американци приемат мултивитамини и минерални добавки като превантивна мярка. Годишните разходи за тези и други хранителни добавки достигат над 32 милиарда долара годишно.
И все пак, както показва този мета-анализ, при липса на конкретно, диагностицирано заболяване, свързано с недостиг на витамини или минерали, ефектът на добавките върху здравето е най-добре неутрален. А в някои случаи добавките действително могат да навредят. Изследванията свързват например добавките с витамин Е с повишен риск от рак на простатата.
„Изключително трудно беше да убедиш хората, включително изследователите по хранене, да признаят, че мултивитаминните и минералните добавки не предотвратяват сърдечно-съдовите заболявания“, каза Ким. „Надявам се резултатите от нашето проучване да помогнат за намаляване на шума около мултивитаминните и минерални добавки и да насърчат хората да използват доказани методи за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания - като ядене на повече плодове и зеленчуци, упражнения и избягване на тютюн.“
FMI: Можете да изтеглите и прочетете метаанализа на уебсайта за Циркулация: Качество на сърдечно-съдовата система и резултати. За информация относно доказани действия, които можете да предприемете (през различни десетилетия от живота си) за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания, посетете уебсайта на Американската сърдечна асоциация.
Сюзън Пери
Сюзън Пери пише Второ мнение за MinnPost, обхващащо здравето на потребителите. Тя е написала няколко книги, свързани със здравето, а статиите й са публикувани в голямо разнообразие от публикации.