Основни съвети за диетата от топ порно звезди Trendzz
За да се представите като порно звезда, първо трябва да имате тяло като такова. Ако ви липсва отделът за ... размер, няма пот - можете да го компенсирате с люлеещ се горещ бод и какво по-добро място да започнете, отколкото с добра, здравословна диета. Диетата на порно звездата е една от най-добре пазените тайни в j * zz biz. Не само помага да се допринесе за по-здравословен начин на живот и по-фина физика, но също така води до по-добро цялостно сексуално здраве. Очевидно, когато става въпрос за диети, един размер не подхожда на всички, поради което получихме някои съвети и трикове от няколко различни звезди и звездички.
Снимка - транссексуална
Foxxy
За TSenom Foxxy диетата е свързана с последователност и поставяне на реалистични, постижими диетични цели. Изрязването на любими храни, освен ако не притежавате желязна воля, е нереалистично за повечето хора. В коментар за The Daily Beast тя каза:
„Опитвам се да огранича дневния си прием на захар. Определено не пропускам сладките си желания, но също така нямам сладкиши повече от веднъж или два пъти седмично. "
Вместо да включите любимата си храна в списъка си не-не, опитайте да я използвате като лакомство, за да ви мотивира, когато започнете да се храните по-здравословно, но точно както прави Foxxy, правете го умерено. Ако това означава да ограничите приема си до един или два пъти седмично, добре - но не прекалявайте!
Снимка - Brazzers
Шанел Престън
За Cosmo, наградената с награди порно звезда Chanel Preston направи едноседмичен дневник за храна, за да покаже на читателите как се храни, за да поддържа тялото си стройно и секси. Нейните закуски се състоят от здравословни храни като кисело мляко и овесени ядки и тя остава на доста строга диета без глутен. Въпреки че безглутеновото хранене не е за всеки, изглежда, че работи добре за нея и според нея това е помогнало кожата й да изглежда по-здрава. Като цяло тя се опитва да стои далеч от възпалителни храни, като домати, картофи, чушки и кафе, за да й помогне да изглежда и да се чувства по-добре.
Снимка - Brazzers (Оказване на натиск върху нежната P * ssy)
Джони грехове
Джони Синс е една от най-големите мъжки звезди в бизнеса и нямаше да стигне до там без разкъсаното си тяло. За да остане слаб за дамите, той се застъпва да яде пълнозърнести храни вместо нездравословни възможности и обикновено се опитва да стои настрана от преработените храни. По принцип погледнете съставките за това, което ядете - колкото по-дълъг е списъкът, толкова по-лош е за вас. Освен това той се опитва да не приготвя храната си в микровълнова фурна, тъй като в крайна сметка приготвя повечето полезни хранителни вещества. Той се храни на всеки няколко часа и се опитва да се побере в две до три големи хранения всеки ден, с приблизително същия брой закуски.
Снимка - Ava Devine | ХХХ Биографии
Бранди Мей
Бранди Мей не е просто порно звезда и професионалист на фемдом, тя е и личен треньор и диетолог, което я прави особено квалифицирана по отношение на диетата. За нея,
„Яденето на понички и бързо хранене няма да ви помогне да постигнете физическата си програма. Обаче полудяването с топки до стената с ограничителна диета също не е най-реалистичното. "
Очевидно умереността е ключът към последователността. Ако искате да продължите да спазвате диети, трябва да си изградите вида диета, който да ви държи честни, но това също е реалистично.
Други порно звезди се застъпват за това да останат на диета с ниско съдържание на въглехидрати и да се опитват да намалят по-големите ястия, вместо това предпочитат много по-малки. Хубавото на Диетата на порно звездата е, че в крайна сметка е много гъвкава, като се има предвид, че това е нещо, което трябва да ви насърчава да се храните възможно най-здравословно. Ако трябва да се възнаградите, че се храните чисто с малко лакомства или леки закуски, така да бъде, но не забравяйте: да бъдете здрави е начин на живот, а не просто прищявка, за да останете слаби. Докато диетата е чудесен начин да се чувствате и да изглеждате добре, трябва също да я сдвоите с добър режим на тренировка. За щастие, консултирахме се с някои от любимите ви звезди и звезди, за да направим The Porn Star Workout.