От гледна точка на Fatalle s Nestle Fitness Cereal 14-дневно предизвикателство

Вторник, 5 август 2014 г.

14-дневно предизвикателство на Nestle Fitness Cereal

Започна след месеца на гладуване, когато мъж и аз се чувствах толкова надут и виновен, че прекарах стомаха си през толкова „боклуци“ по време на празничния сезон. След като сте гладували 1 месец, вие също ще се чувствате така. Внимавах да приемам повече плодови сокове и плодове. Търсих алтернатива на по-здравословното хранене, когато видях новия шоколадов вкус! OMG im chocoholic естествено ме заинтригува. Реших да се справя с предизвикателството, за да ми позволи да започна добър хранителен навик.

fatalle

  • Яжте много плодове и зеленчуци и храни с ниско съдържание на мазнини.
  • Когато управлявате приема на калории всеки ден, пийте много нискокалорични течности, включително вода.
  • И накрая, не забравяйте да упражнявате, малки промени се добавят и ще направят разлика!

Вечеря: Nasi Lemak от Qiji + зелен чай.

Не съм толкова доволен от първия си ден. Ще се опитам по-усилено tml.