Отидете на диета за мобилен телефон
Вашият смартфон може да допринесе за проблема ви с теглото. Помислете колко време прекарвате, гледайки го. Ново проучване установява съвсем реална връзка между употребата на смартфон и наднорменото тегло или затлъстяването.
Ние сме пристрастени към нашите смартфони. Използваме ги за намиране на упътвания, за поръчка на храна, за онлайн пазаруване, комуникация, забавления и др. Средният човек прекарва около четири до пет часа на ден на своя смартфон. Това е равно на цял ден всяка седмица, ден, прекаран като заседнал.
Средният човек прекарва около четири до пет часа на ден на своя смартфон. Това е равно на цял ден всяка седмица, ден, прекаран като заседнал.
Въпреки че смартфоните са много удобни и приятни, прекарването на твърде много време на мобилно устройство води до по-малко физическа активност, което може да увеличи риска от сърдечни заболявания, диабет, някои видове рак, както и проблеми със ставите, костите и мускулите, да не говорим повишен риск от преждевременна смърт, обясни Мирари Мантила-Морон, водещ изследовател на изследването.
Продължителната употреба на мобилен телефон също може да доведе до депресия и увреждане на отношенията. Вместо да се занимавате с телефона си, помислете колко повече бихте могли да се включите в лични и физически дейности, ако ограничите телефонното време.
Опитайте диета за мобилен телефон. Използвайте мобилния си телефон за това, което е абсолютно необходимо, и след това се накарайте да стоите настрана и вместо това отидете във фитнеса или играйте тенис или се разходете - без прекъсване от вашето устройство.
Изследването е представено на Американския колеж по кардиология в Латинска Америка. Той все още не е рецензиран в рецензирано списание.