Отрицателен хранителен цикъл - спряли ли сте да отслабвате
Отрицателен цикъл на хранене
Отрицателен цикъл на хранене. Отслабвали ли сте и изведнъж е спряно? Опитвали ли сте диети и загубата на тегло изобщо не се е случила за вас? Тази седмица ще заснемем задълбочен поглед върху нещо, което наричаме „Отрицателен цикъл на хранене“.
Това е ОСНОВЕН проблем за всеки, който се опитва да отслабне
Отрицателният хранителен цикъл може да повлияе на мускулната маса (жизненоважна за изгарянето на мазнините), метаболизма, енергията, съня, настроението и най-важното - може да затрудни следващия път, когато се опитате да отслабнете.
В това видео ще разгледаме по-задълбочено как да създадем успешен калориен дефицит (ние не сме броячи на калории) и защо НЕ Е толкова просто като „яжте по-малко и се движете повече“. Страхувам се, че сте заблудени там.
Ако работите усилено, опитвайки се да отслабнете и резултатите ви са били бавен (или несъществуващ), за да видите пълното видео по-късно тази седмица.
Ще изследваме разликите между отрицателната и положителната връзка с храната, как тя може да подобри способността ви да изгаряте телесните мазнини и защо загубата на тегло е страничен продукт от тялото, който получава правилната храна, а не просто по-малко храна.