Отслабване Архив - Форуми на Националната фондация за сколиоза
Добре, ето един въпрос на ума ми. Нося около 35 килограма повече, отколкото би трябвало. През целия си живот съм чувал, че ако отслабна, болката в гърба ще бъде по-малка и че деформацията ми ще изглежда „по-добре“.
Попитах моя лекар дали теглото има нещо общо с моята деформация и той каза „не“, но както всички останали, упражненията и поддържането на добра форма ще ми помогнат да се справя по-добре с болката.
Просто се чудя дали някой там, който е отслабнал, изпитва някакво различно физическо отношение към деформацията на гръбначния стълб и ако да, колко по-различен. по-добре/по-лошо? Наистина бих искал да чуя от вас.
Благодаря ви и за вашите отговори. Напоследък много мисля за това и колкото повече мисля за това, толкова повече мисля, че трябва да започна да ходя. Искам да кажа, ако лекарите помолят пациентите си да започнат да ходят в рамките на дни след операцията на гърба, тогава нямам извинение. Надявам се само, че не боли твърде много. Едно ме държи мотивирано, само едно нещо и Сина го каза най-добре.
. наднорменото тегло прави гърба по-труден и поставя допълнителен стрес върху костите. Дано в крайна сметка болките в гърба ми се подобрят.
Благодаря ти Гейли. Много добър съвет.
Сина и Дъга. страхотни предложения! Ще погледна вътрешен и отопляем или терапевтичен басейн за възрастни.
Преди около 1 1/2 години бях 5'10 "и 293 lbs . вчера - моят PCP ме измери: 5'8" и 218 lbs (най-високият ми: 5'11 "). И да, 293 беше моят най-тежък!: eek:
Изпитвал съм много по-малко мускулни болки в гърба, краката и стъпалата и по-малко „силна“ седалищна болка. Моите ограничения обаче са еднакви по отношение на придвижването и т.н.
Надявам се, че помага!
Еха. Наистина оценявам всеки, който е публикувал. Много благодаря! От този форум научавам много за гърба си. Дадохте ми много за размисъл. стартиране/не стартиране и дори чудесно предложение да използвам басейна, за да избегна стреса на гърба и ставите. Благодаря ти.
Тук има различни гледни точки за отслабване и затова на този етап не съм сигурен, че отслабването ще промени драстично количеството болка и дискомфорт, които изпитвам, но мисля, че ще се опитам да започна. Смятам, че няма да знам как ще реагира гърбът ми, докато не започна да тренирам и се надявам да мога да издържа достатъчно дълго, за да се придържам към него.
Благодаря ви тонове за споделяне!
Не знам дали това би мотивирало изобщо, но съм наясно с пациент, на когото уважаван хирург е казал, че предната част на поетапна ревизионна операция за коригиране на плосък гръб може да не е възможна поради наднорменото тегло коремна област.
Ако това е мястото, където си мислите, че може да се насочите. може да е още едно поле за проверка в „колоната за отслабване“. Знам, че няма да е лесно с ограничената мобилност. но тогава никога няма да е лесно.
Както винаги, говорете с Вашия лекар!
Благодаря Cam! Леле.не знаех, но доколкото разбирам моя лекар, това ще бъде задна операция. Независимо от това със сигурност ще се опитам да отслабна. Еха! Научих нещо ново.