Отслабване преди и след като загубих 85 килограма и избягах половин маратон

като

Истински истории за успех при отслабване: Lynetta пуска 70 килограма с промени в диетата и тренировките

След като се борих с теглото си през ранните си 20 години, през януари реших, че 2012 г. най-накрая ще бъде моята година на промяна.

Присъединих се към фитнес зала и всъщност използвах членството си, преди години предполагам, че просто плащането на членството ще ми помогне да отслабна. Концентрирах се и върху това, което ям и защо го ям.

Често ядох, защото ми беше скучно и наистина не защото бях гладен. Ходенето на фитнес определено се отърва от тази скука! След 5 месеца правилно хранене и ежедневно ходене на фитнес бях свалил 50 кг и бях толкова горд от постигнатото, но знаех, че имам още много работа.

Реших да се справя с предизвикателство, което никога не съм смятал за възможно, полумаратон! След 3 месеца тренировки избягах първия си полумаратон на 9 декември 2012 г. и се почувствах абсолютно невероятно да премина тази финална линия с 85 кг по-лек от преди година! Сега тренирам за следващия си полумаратон през март 2013 г.!

Знам дали мога да го направя всеки може да го направи! Просто е нужно да повярваш в себе си, имаш повече воля, отколкото си мислиш!