Пийт; s здраве; Уелнес през сезона

сини сливи

Много богати на антиоксиданти и добър източник на витамин А, сушените сливи и стафиди също съдържат витамин Е, калий, желязо и витамини от група В, както и магнезий и фосфор.

здраве

Статии за здраве и здраве

През сезон

Декември е месец, пълен с вкусни сезонни продукти и много възможности да го използвате! Възползвайте се от пресните плодове и зеленчуци във вашите печени изделия и празнични ястия. Пресният цитрус също прави прекрасен празничен подарък. Напълнете привлекателна купа или кошница с пресни портокали, грейпфрут, мандарини или комбинация от няколко сорта.

Сезонни рецепти

  • Вкусен горещ шоколад
  • Сърдечно печено гърне
  • Супа от картоф на фурна
  • Кремообразна супа от леща и моркови
  • Печено свинско с чесън и градински чай
  • Печено гърне с лук, моркови и картофи

Създаване на цвят

Продукти, които споделят цвят, често споделят ползи за здравето. Научете за храненето по цвят!

  • Син
  • червен
  • Зелено
  • Бял
  • Оранжево