Ползи за здравето от горски плодове с вкус за цял живот
Споделя това
Реклама
Повечето плодове са заредени с антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, укрепват целостта на нашите кръвоносни съдове и капиляри, борят се с рака и подобряват мозъчната функция.
Здравословни горски плодове
Някои плодове имат "звездни" качества, които отличават храненето им от останалите.
Черен бъз
Черният бъз отблъсква настъпващите настинки и грипни вируси.
Червени боровинки
Червените боровинки предпазват от инфекции на пикочните пътища.
Личи Бери (Годжи Бери)
Плодовете на личи са заредени с ликопен за защита на простатата и могат също да ни помогнат да се предпазим от ефектите на стареенето. Черешите намаляват болката и подаграта.
Боровинки и боровинки
Боровинките и боровинките са полезни за здравето на очите, умственото познание и ефектите против стареене.
Глог плодове
Плодовете от глог намаляват кръвното налягане и тонизират сърдечно-съдовата система по почти всички възможни начини.
Почетни плодове
Често считам тъмно лилавото грозде, наровете, червения чай ройбос и цветята на хибискус като почетни плодове в моя репертоар, защото те имат подобни подобни и допълващи се свойства.
Оксимели
Разбира се, можете и трябва да ядете плодове всеки ден.
Оксимелът служи като вкусен начин за запазване на плодовете за ежедневно дозиране. Просто влейте сухи и/или пресни плодове в смес от непастьоризиран ябълков оцет и мед. Мислете за това като за сладко-тръпчив плод, срещащ сладко-тръпчива течност.
Чувствайте се свободни да експериментирате с различни плодове в зависимост от това, което имате под ръка. Съставките могат да бъдат намерени в повечето магазини за естествени храни, които продават на едро добри, разхлабени лечебни билки.