Помага ли диетата на върколака да отслабва Истината отзад - Индийски блог за отслабване
Диетата на върколака помага ли да отслабнете? Истината отзад
Така че тази диета се нарича върколак диета, тъй като диетата се основава на фазите на луната, добре сте я прочели, фазите на луната. Тъй като всички ние сме изучавали отдавна, че Луната променя формата си за една седмица, пълнолуние, гъвкава луна, полумесец и новолуние. Бихте се чудили защо тя ни разказва толкова много за Луната, не сме ли я изучавали вече? Да, имаме, но помните ли, че Луната контролира океаните и реките с гравитационното си привличане? По същия начин се казва и за контрол на водата в човешкото тяло! Странно вдясно. Въпреки че не можах да намеря никакви факти, които да подкрепят това твърдение!
Така че, преминавайки към диетичния план, този план е разделен на две категории
- Основен лунен хранителен план
- План за разширена лунна диета
Основен лунен хранителен план
Основният лунен диетичен план се състои от гладуване в един ден от месеца, по време на новолуние или пълнолуние. когато казвам пост, това означава само вода и сокове, през целия ден. Без твърда храна, изглежда управляемо. През деня на гладно тялото ви се изчиства от токсини и можете да загубите до 6 килограма водно тегло за един ден. Наистина не мисля, че загубата му с около 3 кг е възможна за един ден, дори ако цялото му тегло е водно. Ето как трябва да се направи:
Започнете диетата в момента, в който започва лунната фаза. Но ако спим по това време, можем да станем в редовното си време и да продължим с диетата, а ако фазата започне около средата на деня, тогава можете да ядете редовното си хранене до този момент и да започнете диетата с фазата на луната и го продължете в продължение на 24 часа.
Човек може да пие само течности. Течностите, съдържащи захар, мазнини или сол, ще попречат на загубата на тегло и не са разрешени. Това означава, че няма алкохол, мляко и нищо, което съдържа захар или добавки.
През останалата част от месеца човек трябва да се упражнява редовно и да следи какво яде, за да поддържа загубата на тегло и че гладуването за повече от 24 часа не се препоръчва.
Моето вземане
Това е изпълнимо, но не и пазач, имам предвид защо бихте очаквали тялото ви да работи наистина усилено само за един ден, за да изхвърли токсините, когато Бог ни е дал бъбреците да вършим тази работа всеки ден? Плюс това трябва да изчакате луната да е в правилната фаза, ами ако е полумесец и искам да нося утре обгърнато тяло? Така че, заслужава си да опитате, но не разчитайте много, за да ви даде дълбоки резултати.
План за разширена лунна диета
Най-доброто време да започнете този план е на пълнолуние. И така, започва само с течности за 24 часа. Следващата фаза е намаляващата луна, можете да ядете твърда храна (здравословна диета) по време на тази фаза, но просто се уверете, че имате 8 чаши вода. След това идва новолунието, отново без храна, просто течност този ден. След това идва растящата луна, трябва да ядете твърда храна, но по-малко, отколкото обикновено. Най-важното е, че не трябва да ядете след 18:00, когато лунната светлина започне да става по-видима. Изчакайте до сутринта, за да ядете отново. Пиенето на повече течности между 15 и 17 часа. ще ви помогне да се почувствате по-пълноценни и да контролирате всеки апетит, който напада вечер вечер, преди да си легнете.
Така че по същество просто яжте, не яжте, яжте и отново не яжте, така че това е като измама на метаболизма по някакъв начин, докато не забележи модела, след това свиква и шегата е на вас.
Моето вземане
Това изглежда познато на 5: 2 с 2-дневно гладуване и останалите дни, като се храните балансирано. Мисля, че е осъществимо, много от нас са на някакви врати или други, така че може да опитате и този, но се уверете, че това е придружено с някакво упражнение и разбира се 5-те дни, които ядете, трябва да бъдат контролирани порции и здравословни ястия.
Това отново е диета с ограничено съдържание на калории, така че можете да опитате тази, в случай че сте ударили плато, това ще ускори метаболизма ви или ще го направи само за да отслабнете теглото на водата. Надявам се да го използвате разумно!
Това е Пуджа, Чао!
Може да ви хареса и четенето-