Понижена и наднормено тегло онлайн програма за управление на поведенческо тегло за студенти -
Принадлежност
- 1 Катедра по хранене и хранителни науки, Университет на Върмонт, Бърлингтън, VT 05405, САЩ.
Автори
Принадлежност
- 1 Катедра по хранене и хранителни науки, Университет на Върмонт, Бърлингтън, VT 05405, САЩ.
Резюме
Обективен: Проучете възможността за онлайн програма за управление на поведенческото тегло за студенти.
Методи: Програмата се фокусира върху поведенчески стратегии за промяна на поведението на хранене и упражнения на ученици, заинтересовани от отслабване и/или развиване на здравословен начин на живот. Специфичните инструменти включват седмични срещи в чата с фасилитатор, препоръки за калории и мазнини, дневни дневници за храна и насоки за упражнения.
Резултати: Триста тридесет и шест студенти участваха от 2 североизточни университета. Учениците с наднормено тегло/затлъстяване, които искат да отслабнат, са имали среден индекс на телесна маса 30,6 kg/m (2) на изходно ниво и са загубили средно 5,1 ± 6,0 lbs. Тези със здравословно тегло, които искат да отслабнат, са имали среден индекс на телесна маса 22,0 kg/m (2) на изходно ниво и са загубили средно 1,8 ± 3,2 lbs. Двадесет и три процента от учениците са загубили> 5% от изходното си тегло.
Заключения и последици: Използването на онлайн програма за управление на поведенческото тегло може да бъде осъществим начин да се помогне на студентите да развият здравословно хранене и да упражняват поведение.