Попитайте експерта дали кафявият ориз причинява подуване на списание Friday Friday

дали

Изпитвам чувство на подуване често. Освен това, въпреки че от няколко месеца се опитвам да отслабна, откривам, че то изобщо не е спаднало. Ям кафяв ориз за обяд и вечеря. Мислите ли, че това може да е причина за подуване на корема?

Ако се чувствате подути постоянно, не трябва да ядете кафяв ориз; бял ориз е по-добър вариант.

Въпреки че белият ориз е зърно и зърнените култури обикновено оставят хората с подуто чувство, белият ориз не се държи като зърнен продукт.

Бедно е на хранителни вещества и нишесте от захар. Тъй като при белия ориз външният слой отсъства, той не дразни или възпалява червата. Кафявият ориз има повече анти-хранителни вещества и всъщност ще доведе до подуване на корема и други проблеми, свързани с възпаление на червата.

Докато кафявият ориз подхожда на определени типове тяло, той не е съгласен с тези, които имат възпалено черво.

Едно нещо, което трябва да имате предвид, когато ядете бял ориз, е да добавите някои добри мазнини като топено масло или масло в препарата, също така се уверете, че нивото на захарта ви не стреля високо, когато го консумирате.