Повишена консумация на млечни храни и протеини по време на диета и упражнения, предизвикани загуба на тегло
Принадлежност
- 1 Изследователска група за метаболизъм на упражнения, Катедра по кинезиология, Университет Макмастър, Хамилтън, ОН, Канада.
- PMID: 21775530
- PMCID: PMC3159052
- DOI: 10.3945/jn.111.141028
Автори
Принадлежност
- 1 Изследователска група за метаболизъм на упражнения, Катедра по кинезиология, Университет Макмастър, Хамилтън, ОН, Канада.
Резюме
Загубата на тегло може да има значителни ползи за здравето на хората с наднормено тегло или затлъстяване; обаче съотношението мазнини: загуба на постна тъкан може да е по-важно. Целяхме да определим как ежедневните упражнения (резистентност и/или аеробни) и хипоенергична диета, варираща в съдържанието на протеини и калций от млечни храни, биха повлияли на състава на загубеното тегло при иначе здрави жени в пременопауза, наднормено тегло и затлъстяване. Деветдесет участници бяха рандомизирани в 3 групи (n = 30/група): високо съдържание на протеини, високо съдържание на млечни продукти (HPHD), адекватен протеин, средно съдържание на млечни продукти (APMD) и адекватен протеин, ниско съдържание на млечни продукти (APLD), различаващи се по количеството на общия хранителен протеин и консумирани протеини от млечна храна: 30 и 15%, 15 и 7,5% или 15 и Пробна регистрация: ClinicalTrials.gov NCT00710398.
Изявление за конфликт на интереси
Разкриване на авторите: А. Р. Джоузе, С. А. Аткинсън, М. А. Тарнополски и С. М. Филипс, без конфликт на интереси.