Правилната диета за победа над туберкулозата - Център за туберкулоза - Ежедневно здраве
Знаете, че трябва да приемате лекарства всеки ден, за да победите активната туберкулоза, но знаете ли, че правилното хранене може да помогне за ускоряване на лечението?
Докато лечението на активната туберкулоза е много дългосрочно - до една година дневни антибиотици - можете да си помогнете да се почувствате по-рано и да помогнете на тялото си да се пребори с болестта, като се уверите, че получавате правилното хранене. Сега тялото ви се нуждае от здравословни хранителни вещества повече от всякога.
Хората с недохранване или с поднормено тегло са по-склонни да се разболеят от туберкулоза, а също така са по-податливи на реинфекция или рецидив на туберкулоза след лечението. Недохранването води до намаляване на имунитета и тялото ви трябва да бъде възможно най-силно, за да се защити срещу онези жилави туберкулозни бактерии.
Това е порочен кръг: лошото хранене всъщност може да насърчи постоянството на активната туберкулозна болест, а активната туберкулоза води до влошаване на недохранването. Така че, за да поддържате тялото си готово за борба с туберкулозата, трябва да го храните правилно.
Получаване на добро хранене, когато имате туберкулоза
За да дадете на тялото си витамини, минерали и други хранителни вещества, необходими му за борба с активната туберкулоза и възстановяване на силата и издръжливостта, трябва да се храните на диета, съдържаща разнообразни здравословни храни, като например:
- Листни, тъмно оцветени зеленчуци като къдраво зеле и спанак, заради високото си съдържание на желязо и В-витамин
- Изобилие от пълнозърнести храни, като пълнозърнести макаронени изделия, хляб и зърнени храни
- Богати на антиоксиданти, ярко оцветени зеленчуци, като моркови, чушки и тикви, и плодове, като домати, боровинки и череши - помислете за закупуване на продукти в пълна дъга от цветове
- Ненаситените мазнини като растително или зехтин, вместо масло
Говорете с Вашия лекар дали имате някакъв недостиг на хранителни вещества и ако приемането на мултивитамини на ден с минерали има добър смисъл за храненето. Неотдавнашен преглед на ограничените проучвания, направени върху добавки при пациенти с туберкулоза, показа някои доказателства, че висококалоричните енергийни добавки помагат на пациентите с поднормено тегло да наддават на телесно тегло и че цинкът, комбиниран с други микроелементи или с витамин А, може да предложи хранителна помощ. Рецензентите заключиха, че са необходими допълнителни проучвания.
Какво да избягвате, когато имате активна туберкулоза
Както винаги е случаят с доброто здраве, има някои храни, които не трябва да ядете и вещества, които не трябва да използвате.
- Пропуснете тютюна във всички форми.
- Не пийте алкохол - това може да увеличи риска от увреждане на черния дроб от някои лекарства, използвани за лечение на туберкулоза.
- Ограничете кафето и други кофеинови напитки.
- Ограничете рафинираните продукти, като захар, бял хляб и бял ориз.
- Избягвайте високо съдържание на мазнини, високо съдържание на холестерол червено месо и вместо това се натоварвайте на по-слаби протеинови източници като птици, боб, тофу и риба.
Получаване и поддържане на здраве с активна туберкулоза
Много лекарства, използвани за лечение на активна туберкулоза, имат странични ефекти, които могат да затруднят доброто хранене. С някои лекарства можете:
- Загуби апетита си
- Почувствайте гадене
- Повърнете
- Изпитайте спазми в корема
Не можете да спрете да приемате лекарствата си за туберкулоза, затова вместо това говорете с Вашия лекар за това какво можете да направите, за да премахнете страничните ефекти.
Полагайте всички усилия, за да дадете на тялото нужното хранене, за да поддържа здравословно тегло и да натрупате сили за унищожаване на туберкулозните бактерии и да намалите риска от рецидив. Яденето на разнообразна, здравословна диета и стоенето настрана от нездравословните навици ще ви помогне да се почувствате по-добре, по-бързо.