Препечена рецепта с мюсли
Смърчът/Пит Шерер
| 94 | Калории |
| 6g | Дебел |
| 10g | Въглехидрати |
| 2g | Протеин |
| Количество на порция | |
| Калории | 94 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 6g | 8% |
| Наситени мазнини 1g | 5% |
| Холестерол 0mg | 0% |
| Натрий 1mg | 0% |
| Общо въглехидрати 10g | 4% |
| Диетични фибри 1g | 4% |
| Протеин 2g | |
| Калций 14mg | 1% |
| * Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. | |
Мюслито е студено ястие от овес, което - за разлика от братовчед му гранола - е предназначено да омекне преди консумация. Думата „мюсли“ е от швейцарско-германския език и означава нещо подобно на „малка купичка каша“. Създаден от швейцарски лекар за пациентите в болницата си, Мюсли може да е единствената храна в историята, която се оказа достатъчно приятна, за да направи прехода от болнична храна към ежедневието.
Днес мюслито обикновено се яде на закуска, но това не винаги е било начинът. В ранните си години мюслито играе роля в яденето, известно като швейцарска вечеря, което е, интересно, последното хранене за деня. Това е нещо средно между зърнени култури и мюсли, а домашните мюсли са много по-добри от нещата, които се предлагат в кутия. Също така е много лесно да се съберат.
Разменете ядките, семената и плодовете за любими в тази лесно приспособима рецепта. Мюсли дори не е нужно да се препича. Ако сте решили да пропуснете препичането, просто оставете меда и олиото - винаги можете да подсладите мюслито преди сервиране.