Първите три букви в диета заклинание DIE (статия) от Tuchy (Carl) Palmieri на AuthorsDen

информация за диетите, събрана по пътя

първите

· Черешите Rainer помагат за намаляване на мазнините по корема

· Зрял нектарин успокоява напрежението

· Сочната праскова е вкусен начин да запазите здравето си.

Вашият перфектно организиран живот

· Наличието на календар, показващ храни, ще доведе до производството на повече грелин, хормона на глада ви. Ако сложите календар или домашни любимци, той ще ви заема апетита.

· Яденето на по-малки чинии предотвратява преяждането и ви кара да мислите, че ядете повече.

· Напитките представляват 21% от калориите, които консумираме на ден.

· Закуски в чантата, за да намалите безсмисленото хранене със 70%, вместо просто да ядете от семейна торба с чипове.

· Улеснете нова диета, за да я направите без усилие.

· Използвайте забързан ден в своя полза.

· Приготвянето на собствени ястия може значително да намали калориите във вашата диета, вместо да ядете замразени готови ястия.

Диетите всъщност правят мастните ви клетки по-тлъсти

· Опитът да гладува мастна клетка само повишава способността й да съхранява мазнини, да приема нови мазнини и да се размножава. Мастните клетки реагират на глад, като задържат мазнините, които вече имат, и стават по-агресивни при приемането на нови мазнини, след като диетата приключи. Ето защо пропускането на закуска всъщност може да ви накара да наддавате.

· Запалете мазнините си с горене на мазнини.

· Почувствайте се по-бързо с ечемик.

· Изключете глада със сирене рикота.

· Недиети, които получават около 2 ч.л. от шафраново масло ежедневно разтопяват значително количество корем.

Искате да прегледате или коментирате тази статия?
Щракнете тук, за да влезете!