Психологията на отслабването, подготвяйки подкаста за храненето

Американската психологическа асоциация казва, че основният аспект на контрола на теглото включва разбиране и управление на мисли и поведения, които могат да попречат на загубата на тегло. Откъде идват тези мисли и поведения? Докато не получите правилната храна и хранене, мозъкът ви няма да бъде много успешен в управлението им. В този епизод изследваме как мозъчната химия и храненето влияят на вашите мисли и поведение с домакините Дарлийн Квист, ДжоАн Ридоут и Кейти Вигесаа.

отслабването

Слушайте на живо в събота, 8 часа сутринта на myTalk 107.1 FM или по всяко време с нашето безплатно приложение или любимото ви приложение за подкаст. Търсене "Dishing Up Nutrition".

  • Всичко
  • Рецепти
  • Статии и видеоклипове
  • Подкасти
  • Истории за успех на клиента
  • В новините

Регистрирайте се за нашия седмичен бюлетин!

  • Свържете се с нас
  • Местоположения на офиса
  • Истории за успех на клиента
  • За медиите
  • ЧЗВ
  • Кариера
  • Съставете клас