Разбъркани яйца от тиква - Джой Бауер
Аз съм голям фен на тиквата и винаги търся креативни и умни начини да добавям богатата на бета-каротин съставка в различни ястия. Наскоро реших да експериментирам с бъркани яйца, заедно с разнообразие от подправки, и ударих тази вкусна нова опция за закуска. Изпробвайте - може просто да се превърне в новия ви любим начин да започнете деня.
- Време за подготовка 5 минути
- Общо време 10 минути
Загрейте тиган на средно слаб огън и намажете със спрей за готвене със зехтин.
Разбъркайте всички съставки заедно в малка купа.
Добавете сместа към горещия тиган. Оставете дъното да се готви за около 1 минута или докато краищата изглеждат сухи. От време на време хвърляйте яйцата с шпатула, докато се сварят до желаната ви консистенция.
По желание се залива с лют сос. Наслади се!
Информация за храненето с любезното съдействие на R&D на Genesis®