Рецепта сьомга под тенджера под налягане
Неравномерната топлина може да затрудни готвенето на сьомга дори за опитни готвачи. Тази версия на тенджера под налягане създава влажна и нежна сьомга само за 15 минути. Докато сьомгата е в MultiPot, можете да приготвите бърза салата или гарнитура и вечерята се сервира! Ще имате бързо и лесно основно с по-малко от 5 съставки. Освен това, тази рецепта е палео-приятелска и подходяща за диетата Whole30. Ако искате да включите повече омега-3 във вашата диета, тенджерата под налягане сьомга е начинът, по който трябва да отидете!
Уреди
За най-добри резултати препоръчваме да използвате:
Указания
Попитайте вашия производител на риба за филета със сьомга с еднаква дебелина, така че да се готви равномерно в тенджерата под налягане. От вас зависи дали предпочитате отглежданата във ферма или диво уловена сьомга. Дивата сьомга има по-жив розово-червен цвят и по-интензивен и сложен вкус от отглежданата във фермата.
За повече рецепти със сьомга може да се насладите:
На порция: 297 калории; 18g мазнини; 1,4 g въглехидрати; 31g протеин; 89mg холестерол; 232mg натрий.
Хранителна информация
Сервиране в контейнер 4
| Калории от мазнини 158 | ||
| % Дневна стойност * | ||
| 27% | ||
| 17% | ||
| 30% | ||
| 10% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| Витамин А9% | Витамин С16% | |
| Калций 2% | Желязо 3% | |
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории: