Рецепта за отслабване Маки суши

Леки и здрави, опитайте силите си, за да направите вкусни маки, за да се насладите с приятели.

Време за подготовка: 30 МИНУТИ

Обслужва 1 човек

СЪСТАВКИ

1 лъжица оризов оцет

Лист нори

ПОДГОТОВКА

1) Оризът: Гответе го с оризова печка. Комбинирайте ориза, сусамовите семена, захарта и оризовия оцет в купа за смесване, като го раздуете

2) Пълнеж: Краставица: Отстранете вътрешната средна част, накиснете останалото във вода и го нарежете на пръчици.

Риба: Нарежете филето на пръчици. Можем да използваме каквото искаме пълнеж: риба, краставица, натто, авокадо, скариди, майонеза, репички ...

3) Маки: Загрейте леко листа Нори върху пламък. Поставете листа върху килим от бамбук и разпределете ориза върху него. Пуснете пълнежа в средата. Разточете го: малко по малко, с леко натискане. Разточете, след това развийте и превъртете отново, както в някои хартии.

4) Дисплей: Нарежете рулото на 6 малки парчета.

Подправете на вкус със соев сос и уасаби.

Балансирано меню: Мисо супа, маки (6), зелева салата, ананас за десерт.

---