Рецепта за пилета и домати на ниско съдържание на натрий
Хранителни акценти (на порция)
Показване на етикета за хранене Скриване на етикета за хранене| Количество на порция | |
| Калории | 228 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 10g | 13% |
| Наситени мазнини 2g | 10% |
| Холестерол 70mg | 23% |
| Натрий 72 mg | 3% |
| Общ брой на въглехидратите 7g | 3% |
| Диетични фибри 2g | 7% |
| Общо захари 3g | |
| Включва 0g добавени захари | 0% |
| Протеин 27g | |
| Витамин D 0mcg | 0% |
| Калций 65mg | 5% |
| Желязо 2mg | 11% |
| Калий 502mg | 11% |
| * Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети. | |
Когато хората мислят да се хранят здравословно, те често си представят скучно пиле на скара на легло със суха маруля. Докато обикновеното старо пиле на скара ден след ден със сигурност е скучно, яденето на здравословна вечеря не е задължително.
Тази пилешка рецепта на скара е пълна с вкусен вкус, благодарение на соса чимичури, зелен сос, приготвен с билки, масло и оцет. Произхожда от Латинска Америка и се сервира заедно със пържола на скара или пиле. Chimichurri е чудесен начин да подправите здравословните ястия, без да добавяте твърде много натрий. В тази рецепта оставих солта, но никога няма да я пропуснете с толкова много вкус от пресни билки, подправки, оцет и чесън.
Пилешки шишчета на скара са забавни за приготвяне на скара, когато времето е хубаво, но можете да ги направите и вътре на грил тиган. Обичам да използвам чери домати, но добавете всякакъв вид зеленчуци, които имате под ръка. Това ястие прави страхотно ястие с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, което е едновременно лесно за приготвяне и вкусно! Сервирайте го със зелена салата и кафяв ориз или черен боб, за да завършите ястието.