Рецепта за салата от домати, авокадо и краставици здравословна; Рецепти за отслабване Unislim

рецепта

Състав:

  • 300g Чери домати, нарязани
  • 1 Краставица, обелена, на семена и на кубчета
  • 1 Авокадо, нарязано на кубчета
  • 60 г сирене Фета, на кубчета (по желание)
  • 2 супени лъжици смлян червен лук
  • Магданоз, шепа, смлян
  • 1 ч. Л. Зехтин
  • 1 ч. Л. Оцет от червено вино
  • Черен пипер, за подправка

Метод:

Сервира 41 хапка на порция

Доматите се нарязват на средни зарове. Ако използвате чери домати, разрежете наполовина. Добавете в купа.

Обелете и посейте една краставица и зарчета. Добавете в купата.

Извадете костилката, заровете авокадото и с лъжица извадете авокадото от кората. Добавете в купата.

Куб фета и добавете в купата.

Добавете млян червен лук и смлян магданоз в купата.

Разбийте зехтина, червения винен оцет и черния пипер - залейте салатата.

Хвърляйте внимателно, за да не се разпаднат фетата и авокадото. Сервирайте веднага.

Ако сте в хладилник - оставете авокадото настрана и добавете, преди да го отрежете.

Намерете нещо вкусно

Отслабнете с групова подкрепа, експертни съвети и седмични планове за хранене! Намерете клас близо до вас.