Рецепта за салата от зеле от Напа - храна на Сара Матюс; Вино

2 - Не ми хареса

0 2 звездни стойности:

0 3 звездни стойности:

0 4 звездни стойности:

3816 5 звездни стойности:

Добрата новина Тази вдъхновена от Азия рецепта на приятелката на Брайън Тали Сара Матюс е богата на антиоксиданти, борещи се с рака. Още здравословни азиатски рецепти

Съставки

0,5 чаша нарязани бадеми

3 супени лъжици растително масло

2 супени лъжици оризов оцет

1 супена лъжица соев сос

0,5 чаена лъжичка захар

1 килограм напа зеле (нарязано)

2 люспи (тънко нарязани)

0,25 чаша нарязан кантарион

Прясно смлян пипер

Как да го направя

Загрейте фурната до 350 °. В чиния за баница печете бадемите за 5 минути. Оставете да се охлади.

В купа смесете маслото, оцета, соевия сос и захарта. Добавете зелето, люспите и кориандъра и хвърлете. Добавете бадемите и подправете с черен пипер. Хвърлете отново и сервирайте.

Бележки

Една порция 211 кал, 18 gm мазнини, 2.0 gm наситени мазнини, 10 gm въглехидрати, 5 gm фибри.

---