Рецепта за тост от репички и краставици САМО

Тостове е невероятно.

Тази статия първоначално се появи в изданието на SELF от май 2016 г.

тост

Репичките могат да бъдат възхитително и вкусно допълнение към вашата типична ситуация с тост. Зеленчукът добавя пиперлив ритник (и тласък на витамин С) към тази проста и здравословна рецепта.

  • 2 филийки хляб с квас
  • 2 1/2 ч. Л. Зехтин
  • 1 унция козе сирене
  • 1/3 чаша тънко нарязана персийска краставица
  • 1/3 чаша резени репички
  • 3/4 чаша кресон
  • сол
  • пипер

Намажете две филийки хляб с квас с 1/2 ч. Л. Зехтин всеки; тост. Намажете всяка с 1 унция козе сирене. Хвърлете 1/3 чаша тънко нарязана персийска краставица, 1/3 чаша резени репички и 3/4 чаша кресон с 2 ч. Л. Зехтин и сол и черен пипер на вкус. Пласт салата върху сирене.

Хранителна информация 257 калории на порция, 14 g мазнини (5 g наситени), 23 g въглехидрати, 1 g фибри, 10 g протеин

Ще се използва в съответствие с нашата Политика за поверителност