Reddit - Мейн - Здравей! Аз; В момента се опитвам да отслабна и майка ми иска да ме изведе

Здравословната храна е важна, важно е, но колко ядете е по-важно за отслабването. Това е предимно прием срещу изход.

мейн

Също така упражнявайте, нали?

Упражнението е добро за вас абсолютно, но за отслабване всичко е свързано с калории в сравнение с калориите навън. Загубих 80 килограма за около 6 месеца, докато предимно седях пред компютъра, като просто броях калории и избягвах въглехидратите.

Не знам защо "против". Емпирично е доказано, че калорийният баланс е най-важният фактор за поддържане на теглото. Що се отнася до здравето като хиперлипидемия или хипертония, има и други фактори.

Изоставяйте рафинираните захари и яжте много протеини и фибри като овесени ядки и риба (но не заедно, бруто!)

В южния Портланд има малко място, наречено тако трио, което предлага невероятна мексиканска храна. Не толкова хубав декор, колкото другите ресторанти, но най-добрият мексикански Ive, който имах в Мейн бар, няма.

Обичам Taco Trio. Били ли сте някога в Burritos на Брус в Ярмут? Те също са доста фантастични.