Сара Ангъл отвън онлайн

Сара е журналист и ACE сертифициран личен треньор със седалище в Ню Йорк. Работила е по персонала в Shape and Self и в издания във Вашингтон, Филаделфия и Рим. Обикновено можете да я намерите в басейна, да изпробвате най-новата тенденция във фитнеса или да планирате следващото си приключение.

сара

Публикувано

Какво трябва и какво не трябва да ядете преди бягане

Храненето за издръжливост може да бъде сложно, но не е задължително

Антинутриентите увреждат ли вашата диета?

Антинутриентите са жужената нова дума в храненето, но те не са съвсем това, което би означавало името им

Крайното хранене след възстановяване

Не яздете на празно. Яжте нещо, което е достатъчно добро, за да нахраните професионалистите.

Запасете се с този летен продукт на Powerhouse

Лятото означава, че любимите ни храни са в сезона. Изяждам.

Граховият протеин е най-добрият протеин

Малките зелени бобови култури имат момент в растителния фитнес свят

5 движения за по-силни глутета

Изградете по-добър задник, който да ви преведе през всяка дейност

Истината за електролитите (вероятно пиете твърде много)

Те са във вашите гелове, дъвки и напитки, но наистина ли се нуждаете от тях?