Сбогом захар от Елза Джоунс 0717166899, Формат EPUB - Готварски електронни книги

сбогом

  • Заглавие: Сбогом захар
  • Автор: Елза Джоунс
  • Страници: 224
  • Издател (Дата на публикуване): Gill Books/Gill & Macmillan Ltd. 2016-11-07
  • Език: Английски
  • ISBN-10: 0717166899
  • Изтегляне на файлов формат: EPUB

Предлага лесен за следване хранителен план, който работи, като насочва не само вашата физическа зависимост от захар, но и вашата емоционална зависимост. Физическият аспект е решен с план за здравословно хранене, специално разработен за нулиране на вашите вкусови рецептори, балансиране на кръвната захар и ограничаване на сладкия ви глад, докато упражнения и техники, базирани на когнитивно-поведенческа терапия (CBT), ви учат как да се примирите с собствени навици, побеждавайте апетита, поддържайте мотивация и в крайна сметка имайте здравословна и контролирана връзка с всички видове храни. Елза Джоунс е квалифициран диетолог, радио и телевизионен оператор и колумнист