Шоколадова диета Преглед 2020 - Rip-Off или си струва да опитате Ето защо
От КАНДИС СИВ
Актуализирано на 21 май 2019 г.
Шоколадовата диета всъщност ограничава цялата консумация на шоколад през първата седмица от диетата. Той се стреми да прочисти системата и да я подготви за нормализираната шоколадова диета. През тази седмица участникът се насърчава да разбере какъв тип „алкохолик“ е. Той е разбит в книгата по шест раздела. След като разберат това, те могат да намерят съответните планове за хранене с ниско съдържание на мазнини въз основа на калориен прием от 1000 до 1300 на ден. Следвайки диетата, Voak твърди, че можете да свалите седем килограма за една седмица *.
Най-добре оценени решения за отслабване през 2020 г.
Ако мислите, че ще ядете диета, пълна с шоколад, цял ден, помислете отново, защото ще консумирате само около 150 калории на ден. За закуски ще създадете шейк в шоколадов стил, за да пиете между консумацията от около 1100 калории всеки ден.
Отслабват ли диетите при шоколадовата диета?
Диетите, които следват шоколадовата диета по начина, по който тя е била предназначена, вероятно ще отслабнат. Те просто трябва да преминат през първите две седмици. Всяка загуба на тегло, която се осъзнае, няма да се дължи на добавения шоколад в диетата, а по-скоро поради ниските нива на допустими калории и ограничаването на мазнините.
Освен това се очаква всички участници в диетата да тренират ежедневно. Така че, просто като ограничите калориите и упражнявате всеки ден, някакво тегло трябва да отпадне. Това не е много популярна диета за мнозина, тъй като името в най-добрия случай е измамно.
Лесно ли се спазва шоколадовата диета?
С име като Шоколадовата диета бихте си помислили, че е изключително лесно да се следва. При по-внимателен оглед обаче тази диета е малко повече от ограничаваща диетата с ниско съдържание на мазнини, която позволява на участниците да имат малко парченца шоколад всеки ден. В допълнение към ограничаването на броя на калориите, които можете да приемате всеки ден, Шоколадовата диета също така елиминира някои храни и групи храни, които могат да накарат желанието да се появява редовно.
Например кафето трябва да бъде заменено с чай. И все пак това може да не е лесно за вас, ако сте свикнали да пиете три чаши кафе всеки ден. Няма и окончателни правила и насоки за диетата. Това може значително да попречи на способността на хората да започнат програмата. Като цяло тази програма няма да ви даде резултатите, които търсите в дългосрочен план. Ето защо се твърди, че е донякъде подвеждащо като цяло.
Заключение
Търсенето на диета, която ви позволява да ядете шоколадови могили през целия ден, ще трябва да продължи. Шоколадовата диета не е нищо повече от умело пакетирана диета с ниско съдържание на мазнини и калории, която ви позволява да имате откъси от шоколад, но само след първата седмица.
Диетата е тази, която е балансирана и когато се спазва докрай, тя е донякъде здравословна. Тя обаче учи малко повече, отколкото сте научили в началното училище. Така че наистина не е нужно да похарчите 20-те долара за книгата, само за да установите, че не ядете всички грешни неща.