Shred Революционната диета - Pan Macmillan AU
Шрад: Революционната диета
Книгата на Америка №1 за диети раздробява мазнините с уникална шестседмична програма.
Shred е революционната диета, която завладява САЩ. Д-р Иън К. Смит създава Shred, докато работи с хора, чието тегло се е повишило и които се борят да загубят последните упорити джобове мазнини. Използвайки техники като разделяне на храненето, стратегически упражнения, заместване на храненето и „объркване на диетата“, което включва промяна на вида и количеството на предлаганата храна, д-р Иън разработи формула, която шокира метаболизма и ускорява, което води до загуба на тегло от, средно 10 килограма за шестседмичния цикъл на диетата.
Адаптиран за австралийския пазар, Шрад: Революционната диета превежда читателите през програмата, седмица след седмица, и е пълен с планове за хранене, съвети за упражнения и вкусни рецепти. Препоръчителната храна е евтина, вкусна и може да се намери във всеки супермаркет. Нещо повече, обилната програма с четири хранения и три закуски на ден поддържа глада встрани и дава на хората, които спазват диетата, енергията, необходима за постигане на ефективно и трайно отслабване.
Информация за книгата
- ISBN: 9781743514382
- Формат: електронна книга
- Дата на кръчмата: 01/06/2013
- Категория: Здраве и личностно развитие/Фитнес и диета
- Отпечатък: Macmillan Австралия
- Цена: $ 16,99
Книгата на Америка №1 за диети раздробява мазнините с уникална шестседмична програма.
Shred е революционната диета, която завладява САЩ. Д-р Иън К. Смит създава Shred, докато работи с хора, чието тегло се е повишило и които се борят да загубят последните упорити джобове мазнини. Използвайки техники като разделяне на храненето, стратегически упражнения, заместване на храненето и „объркване на диетата“, което включва промяна на вида и количеството на предлаганата храна, д-р Иън разработи формула, която шокира метаболизма и ускорява, което води до загуба на тегло от, средно 10 килограма за шестседмичния цикъл на диетата.
Адаптиран за австралийския пазар, Шрад: Революционната диета превежда читателите през програмата, седмица след седмица, и е пълен с планове за хранене, съвети за упражнения и вкусни рецепти. Препоръчителната храна е евтина, вкусна и може да се намери във всеки супермаркет. Нещо повече, обилната програма с четири хранения и три закуски на ден поддържа глада встрани и дава на хората, които спазват диетата, енергията, необходима за постигане на ефективно и трайно отслабване.