Смутито за бюст на корема
Здрава мумия Смути със съставки, предназначени да насочват мазнините по корема ... ЧАС!
Проучванията показват, че яденето на грейпфрут може да намали нивата на инсулин.
По-ниските нива на инсулин след хранене могат да помогнат на тялото ви да обработва храната по-бързо и ефективно. Това означава, че изгаряте повече калории и съхранявате по-малко мазнини около корема.
Гръцкото кисело мляко ще задейства червата ви, така че ще бъдете по-редовни и по-малко вероятно да задържите излишните отпадъци.
Горските плодове са с високо съдържание на антиоксиданти, като помагат за освобождаването на тялото от прекомерни токсини и подобряват начина, по който тялото отслабва.
Семената от чиа съдържат омега 3 есенциални мастни киселини, които ще ви поддържат по-сити за по-дълго време и по-малко вероятно да преяждате със сладки храни.
- 2 супени лъжици здравословен микс от смути от мумия
- ½ червен грейпфрут белен
- ½ чаша смесени замразени плодове
- 2 супени лъжици гръцко кисело мляко
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 200 ml филтрирана вода
- 2 супени лъжици здравословен микс от смути от мумия
- ½ червен грейпфрут белен
- ½ чаша смесени замразени плодове
- 2 супени лъжици гръцко кисело мляко
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 200 ml филтрирана вода
Калории: 263, Въглехидрати: 24.4g, Протеини: 18.4g Мазнини: 8.6g Фибри: 15g
Искате още рецепти? Присъединете се към 28-дневното предизвикателство за отслабване
Нашето предизвикателство включва:
- 28 дни упражнения у дома (не е необходима фитнес зала) - с видео инструкция
- Персонализиращи се и подходящи за кърмене планове за хранене
- Ефективни във времето упражнения за заети майки - под 30 минути
- Предизвикателството съчетава пилатес упражнения с интервални и кръгови тренировки (HIIT)
- Подходящ за базови до напреднали нива на фитнес
- Дом на хиляди ЛЕСНИ ЗА РАБОТА рецепти!
За да научите повече за 28-дневното предизвикателство за отслабване Натисни тук.
Здравата мумия
Имаме невероятен екип от 10 писатели в Healthy Mummy, които са посветени да ви осигурят най-добрите истории, информация и съдържание.
Присъединете се към нас в социалната мрежа
Здравей, аз съм Риан 🤗
Основател на марката Healthy Mummy и страстен за овластяването на майките да живеят по-здравословно. Започнах бизнеса, след като се опитах да отслабна след първата си бременност и сега с гордост мога да помогна на други майки да направят същото.
Категории на статиите
- 💪 Отслабване
- 🤰 Бременност
- 🍛 Рецепти
- ❤️ Здраве
- 👩👧👦 Начин на живот
- 👭 Общност
- 👍 Резултати
- 🧘 Упражнение
Част ли сте от
28-дневно предизвикателство?
Не пропускайте. Присъединете се към милиони майки и поемете контрола над тялото и живота си. Ще видите резултати след 28 дни, като същевременно спестявате пари и ядете вкусна семейна храна.
Може да се интересувате и от
По-здрав хляб с кочан
Как да подготвим бюджетно блюдо, за да забавляваме тълпата
5 коледни коктейла, всички под 160 калории!
67-калоричен коктейл от цитрусов туист
Merry Berry Crush - Вкусен празничен коктейл под 120 калории
Бюлетин
Ежедневен бюлетин за здравословни рецепти
Вкусни идеи за рецепти плюс съвети и подкрепа за фитнес, доставени във вашата пощенска кутия.
Абонирайте се сега, за да получите безплатна проба за упражнения.
Благодарим ви, че споделихте вашия имейл с нас.
Скоро ще се чуете.
Присъединете се към нашата онлайн общност от над 1 000 000 здрави мумии!
- Здравата мумия
- За нас
- Нашия екип
- Отзиви
- Състезания
- Станете консултант
- Препоръчайте приятел
- ЧЗВ
- Информация
- Свържете се с нас
- Правила и условия
- Политика за поверителност
- Намерете консултант
- Общност
- Нашата общност
- Facebook група
- 28-дневна група за предизвикателства
- Група за поддръжка на нови майки
- Пазарувайте онлайн
- Пазарувайте
- 28-дневно предизвикателство
- Книги с рецепти
- Смутита
- Опаковки
- Моята сметка
- Абонаменти
- Поръчки
- Предизвикателство Вход