Сьомга; Аспержи с лимоново-чесново масло сос Рецепта EatingWell

2 - Не ми хареса

аспержи

0 4 звездни стойности:

1 3 звездни стойности:

0 2 звездни стойности:

0 Стойности с 1 звезда:

Търсите рецепта, която да ви помогне да ядете повече здравословни за сърцето риби и зеленчуци? Добавете тази вечеря със сьомга и аспержи към вашата ротация. Освен че е здравословна и вкусна, тази вечеря с тиган също е лесна за приготвяне и бриз за почистване.

Галерия

Резюме на рецептата

Съставки

Загрейте фурната до 375 градуса F. Покрийте голям лист за печене с рамка със спрей за готвене.

Поставете сьомга от едната страна на подготвения лист за печене и аспержи от другата. Поръсете сьомгата и аспержите със сол и черен пипер.

Загрейте масло, олио, чесън, лимонова кора и лимонов сок в малък тиган на умерен огън, докато маслото се разтопи. Полейте сместа с масло върху сьомгата и аспержите. Печете, докато сьомгата се сготви и аспержите просто омекнат, 12 до 15 минути.