Спагети с едно гърне с сос от доматен доматен сос
За лесна делнична вечеря, която храни цялото семейство, направете тази рецепта напомняща спагети Болонезе, но без дългото време за готвене - тя ще бъде на вашата маса само след 40 минути! Приготвянето на говеждото, доматения сос и тестените изделия в една тенджера означава изключително лесно почистване и съчетава и омекотява вкусовете на пастата и соса. Използването на доматено пюре и пресни чери домати и лека подправка от италиански подправки добавя дълбочина и киселинност към ястието. Поръсване от прясно настърган пармезан и наситнен босилек добавя финалната част на тази вкусна и лесна рецепта за паста.
Указания
За да намалите калориите и наситените мазнини, използвайте постно говеждо месо. Друга възможност е да опитате смляна пуйка или смляно пиле за по-леко ястие. Искате по-богато ястие? Опитайте да добавите 4 унции нарязан бекон или панчета със смляното говеждо месо и гответе, докато мазнината се стегне и месото покафенее. Прясно настърганото пармезан е идеално; ако имате микроплан, настържете пармезана директно върху спагетите.
На порция: 336 калории; 15g мазнини; 27.3g въглехидрати; 22g протеин; 54mg холестерол; 230mg натрий.
Хранителна информация
Сервиране в контейнер 4
| Калории от мазнини137 | ||
| % Дневна стойност * | ||
| 23% | ||
| 26% | ||
| 18% | ||
| 10% | ||
| 9% | ||
| 8% | ||
| Витамин А6% | Витамин С9% | |
| Калций 9% | Желязо 19% | |
* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории: