СПОРТНО ХРАНЕНЕ; Спортен фитнес съветник
Няма нищо подобно на темата за храненето, което да предизвиква спорове. Изглежда експертите променят мнението си почти всеки ден за това какво трябва и какво не трябва да ядем. В действителност, научното хранене изобщо не се е променило много през последните петнадесет години.
Постоянната и безкрайна поява на модни диети и програми за отслабване добавя объркване. Изглежда всеки има различни мнения ...
За щастие научното спортно хранене е малко по-малко оспорвано. Има някои много добре проучени, добре практикувани диетични стратегии, които се използват от спортистите в продължение на много години. Те са приложими за повечето спортове. Всъщност те са повече от приложими - те са предпоставка за върхова производителност.
Статии за спортно хранене
Основи на спортното хранене - Част 1
Въглехидрати ... горивото с върхова производителност
Основи на спортното хранене - Част 2
Дебел ... Какви видове, колко и защо е важно
Основи на спортното хранене - Част 3
Протеин ... колко протеин наистина се нуждае от спортистите?
Основи на спортното хранене - Част 4
Витамини и минерали ... атлетите имат ли нужда от повече?
50% НАМАЛЕНА ПРОДАЖБА: Подходяща за електронна книга за футбол
За играчи - най-доброто ръководство за трансформиране на вашата игра чрез фитнес.
За треньори - пълен ресурс за подготовка на спортисти от всички възрасти.
Присъединете се към нашия пощенски списък
Абонирайте се за нашия бюлетин, за да получавате редовни актуализации