Средиземноморска диета за начинаещи 101 бързи и здравословни рецепти с лесни за намиране съставки
Описание
С идеи от различни средиземноморски страни, тази готварска книга обединява най-добрите традиционни кулинарни вкусове в прости, лесни за приготвяне здравословни рецепти, които са идеални за всяка делнична вечер.
Сандра Кук споделя ароматни ястия, адаптирани за модерната американска кухня, използващи достъпни и лесни за намиране съставки, включително предложения за това как да използвате остатъците и съвети за точно пазаруване и да спестите пари.
Средиземноморската диета е може би най-вкусната и здравословна там. Пълно с добри мазнини, земни подправки, пресни зеленчуци и постни протеини, това е чудесен начин да отслабнете, да подобрите здравето на сърцето си и дори дори да живеете по-дълго, без да се лишавате от вкуса си.
Кулинарната книга за средиземноморска диета за начинаещи 2020 включва:
- 21-дневен план за хранене - Конкретен план за отслабване, докато се наслаждавате на вкусовете на Средиземно море. Всяка седмица има свой собствен списък за пазаруване за допълнително удобство.
- 101 сочни ястия - Насладете се на рецепти, вдъхновени от средиземноморската диета като Chili Calamari и Veggie Mix, страхотно лигурийско пиле, миди в средиземноморски стил, Турция с сос от чесън и други.
- Традиционни средиземноморски съвети - 8 практически съвета за това как средиземноморската диета може да ви помогне да отслабнете, да се почувствате по-добре и драстично да подобрите здравето на сърцето си.
Тази готварска книга ще ви помогне да започнете, независимо дали сте запален готвач или напълно начинаещ. Всяка рецепта е структурирана, като се грижи за оскъдното ви време за готвене и използва лесни за намиране съставки, без да се жертва вкусът или качеството.
Подарете си най-добрия подарък, за да започнете да се наслаждавате на добрия вкус и добро здраве със средиземноморската диета!