Суп диета - Страшни диети, които моделите предприемат, за да станат опасно тънки
Страшните диети, които моделите предприемат, за да станат опасно тънки
Супа диета
Според новосъздадения диетичен план, всичко, което трябва да направите, е да ядете повече супа.
Звучи доста лесно, нали? Но какво включва?
Фиона Кърк, автор на „Яжте, живейте и загубете плоба“, казва в новата си книга „Супата може да ви направи тънка“, че здравословната диета със супа може да ви накара да отслабнете значително количество тегло само за 10 дни.
Теорията на Кърк е проста. Яжте повече супа, тегнете по-малко. Изследванията на Кърк за отслабване и хранене са я накарали да вярва, че супата е мястото, където се крие тайната на отслабването. Тя казва: "Що се отнася до подреждането на талията ни, не е нищо друго освен чудо в купа."
В продължение на 10 дни хората, които спазват диетата, не трябва да ядат нищо, освен супа (с малки изключения тук и там) и в резултат ще видят сериозно свиване на талията. Фактът обаче, че супата е хранителен източник, подходящ за диети, не е тайна. За тези от вас, които се чудят дали това е маскирана диета със зелева супа, Кърк казва друго.
Тя вярва, че основните неща, които забраняват отслабването и задържането на тези килограми, са скуката, липсата на разнообразие и едно нещо, което режимът „Супата може да ви направи тънка“, е огромно разнообразие от храни, които можете да ядете. Така че нека разберем как всъщност работи.
Как работи:
Диетата се основава на качествата на супата за изгаряне на мазнини, където диетите ядат вариране на супи в продължение на 10 дни, за закуска, обяд и вечеря (и възможност за две закуски между тях).
Това е относително гъвкав подход към супите, които ядете, но единственото фиксирано нещо, което Кърк препоръчва, е да включите добра селекция от супи „SuperSkinny“, които тя очертава в книгата през първите 10 дни. Кърк казва, че супата е перфектната мазнина: „Комбинацията от вода и твърдо вещество ви зарежда по-ефективно и по-дълго, отколкото ако ядете абсолютно една и съща храна, но пиете водата отделно“. Има смисъл правилно?
Освен това тази комбинация от факта, че супата задоволява глада, бори се с задържането на вода, помага на холестерола, насърчава по-доброто храносмилане, е естествен енергиен ускорител и е хранително богоизправен го прави идеалното средство за отслабване. Кърк обаче подчертава, че това не е краш диета, а начин на живот и нейната книга гарантира, че с нейните напътствия ще можете да отслабнете, като включите всичките си нови намерени сочни знания в ежедневието си!
Тя дори включва селекция от рецепти и насоки за точно кои супи трябва да отидете, за максимални ефекти - всичко, което някога бихте имали нужда наистина.