Съвет за четвъртък - 17 септември 2020 г. Програма за диета Beck
Съвет за четвъртък: Оставането на пистата - макар да се чувства много трудно в момента - всъщност намалява стреса като цяло, защото ви дава нещо, за което да се чувствате наистина горд и ви кара да се чувствате контролирани.
Споделете този запис
Може да харесаш също
Оставете коментар
Оставете отговор Отказ на отговор
Категории
- Обратно на пистата
- Жажда
- Ежедневни диетични съвети
- Диетичен блог
- Диетична сесия
- Ям навън
- Емоционално хранене
- Упражнение
- Изтласквачи на храна
- Почивни дни
- Глад
- Поддръжка
- Мотивация
- Планиране
- Приоритети
- Истински диети
- Карти за отговор
- Саботиращо мислене
- Специални случаи
- Стрес
- Отзиви
- Пътуване
- Уикенди
- Претегляне
Програмата за диета на Бек е разработена от д-р Джудит С. Бек с Дебора Бек Бусис, LCSW.
Институтът за когнитивно поведенческо лечение Beck е водещ международен източник за обучение, терапия и ресурси в CBT.
Контакт
One Belmont Avenue, Suite 700
Бала Синвид, Пенсилвания 19004-1610
ТЕЛЕФОН: 610-664-3020
ФАКС: 610-709-5336