Съвети за диета и упражнения на Дженифър Лав Хюит за поддържане на здраве

7 декември 2010 г.

Веднъж приветствана като една от най-горещите в света, певицата-актриса Дженифър Лав Хюит се озова в центъра на медийната лудост преди няколко години, когато нелепи снимки на нея излязоха. Снимките показаха нейния целулит по бедрата и няколко килограма наддаване на тегло. Унижена и ядосана, звездата отмъсти на критиците, когато разкри рекордно тънка и по-стройна фигура.

"Престанах да трупам храна в хладилника." Дженифър споделя. "Отървах се от храната, която знам, че ще ме изкуши късно през нощта."

дженифър
Диетата на Дженифър Лав Хюит съдържа 1500 до 1800 калории на ден. Тя има диетолог Sant ’Angelo, за да я следи отблизо, като препоръчва пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове и постни протеини.

Режимът на упражнения на Дженифър Лав Хюит включва кардио тренировки и тонизиращи упражнения като тежест с гиря, бицепсови къдрици, клекове, откати и дъски за цялото тяло поне четири пъти седмично.

"Заспивам, чувствайки се красива." - казва Дженифър. "Гледам по този начин, защото трябва да го направя. Ако всички изглеждаме еднакво, ще бъде скучно."

Абонирай се

Абонирайте се за нашия имейл бюлетин, за да получавате актуализации.