Съвети за хигиена на зъбите за пушачи
Широко известно е, че пушенето може да има голям брой неблагоприятни ефекти върху здравето на пушача. Поради естеството, чрез което се извършва действието на тютюнопушенето, съвсем естествено е здравето на устната кухина да бъде една от областите, най-негативно засегнати от акта. Затова е много важно пушачът да се грижи допълнително за устата и зъбите си. Има начини, по които пушачът може да помогне да не се нанесат още повече вреди от тютюнопушенето чрез подходяща грижа за устата.
Проблеми със здравето в устата, причинени от тютюнопушенето
Пушенето може да причини много сериозни проблеми на зъбите и устните структури. Проблемът може да се задълбочи допълнително, когато не се спазват подходящи здравни грижи. Сред най-често срещаните проблеми с устната кухина пушачите са с повишен риск от заболяване на венците. Пушачите са четири пъти по-склонни да развият този проблем, отколкото непушачите. Болестта на венците или пародонталната болест, както е клинично известна, се появява, когато натрупването на плака е насочено към тъканта, която съставлява венците, алвеоларната кост (където са вградени зъбите), пародонталната връзка (поддържаща корена на зъба) и цимента (повърхност, свързваща зъба с алвеоларната кост). Когато тези структури са отрицателно компрометирани, може да настъпи загуба на зъби. Поради излишъка от вредни химикали в цигарения дим, пушачите са два пъти по-склонни да страдат от зъби, отколкото непушачите.
Пушачите са изложени на по-висок риск от развитие на левкоплакия, което води до рак на гърлото, белия дроб и устната кухина. Това може да доведе до възпаление на слюнчените жлези и допринася за влошаване на костната структура. Пушачите също по-трудно се възстановяват от стоматологични процедури като пародонтални лечения, зъбни импланти и вадене на зъби. Пушачите са изложени на по-голям риск от развитие на сухо гнездо от процедурите за вадене на зъби. Когато възникне сухо гнездо, пациентът изпитва силна болка в засегнатата област поради излагане на костите и нервните окончания.
В допълнение към тези медицински заболявания, тютюнопушенето може също да причини проблеми със суетата, засягащи зъбите и устата. Поради увеличеното и стабилно натрупване на плака и зъбен камък, зъбите на пушач са по-малко привлекателни на външен вид. Пушенето също оцветява зъбите и може да причини лош дъх. При някои пушачи езикът може да развие състояние, известно като черен космат език, поради растеж, който може да расте в резултат на употребата на тютюн. Състоянието кара езика да стане жълт, зелен, черен или кафяв и да изглежда като космат. Пушачите също могат да загубят усещането за вкус и мирис.
Съвети за дентална хигиена за подобряване на здравето на устната кухина
Докато отказването от тютюнопушенето е най-ефективният начин за осигуряване на по-добро здраве на устната кухина, има няколко съвета, които тези, които решат да пушат, трябва да спазват. Като се имат предвид всички рискове и усложнения от тютюнопушенето за здравето на устната кухина, много е важно пушачите да не пропускат редовни прегледи при зъболекарите си. По време на тези посещения зъболекарите могат да наблюдават за признаци на развиващи се заболявания на венците и рак на устната кухина. Всеки трябва да посещава своя зъболекар два пъти годишно, но тези, които пушат, трябва да обмислят по-чести посещения.
Оставайки начело на редовните посещения на зъболекари, пушачите могат да се възползват и от професионални почиствания. Наличието на подходящ план за хигиена на устната кухина е изключително важно за пушачите. Пушачите трябва редовно да четкат, почистват конци и да използват почистващ препарат за уста и вода за уста, поне два пъти дневно. Наличието на правилната четка за зъби може да бъде нещо, което често се пренебрегва, но е нещо, което не бива да се пренебрегва. Пушачите трябва да използват четка за зъби, която е по-насочена към общите проблеми, обсъдени по-горе. Четините на четките за зъби трябва да са достатъчно твърди и здрави, за да могат да се справят с твърдите петна, оставени от катран в тютюна. Четката за зъби също трябва да може да достигне до трудните зони в задната част на венците. Пушачите също трябва да купуват паста за зъби, която е направена специално за пушачи, тъй като те са химически по-силни и по-способни да се справят по-трудно за почистване на бактериите. Водата за уста помага за борба с лошия дъх, който изпитват много пушачи. Има и води за уста, които са насочени само за пушачи.
Пушенето не е единственото нещо, което е вредно за зъбите. Някои храни също могат да причинят оцветяване и ерозия. Пушачите трябва да се опитват да избягват храни, които могат да доведат до по-нататъшно оцветяване, като усложняват вече нанесените щети от употребата на тютюн. Кафето и содата са често срещани напитки, които могат да оцветят зъбите. Пушачите също трябва да избягват да ядат храни с високо киселинен състав, тъй като те могат да причинят разграждане на емайла и кухини.
Пушачите също трябва редовно да извършват самоконтроли за здравето на устната кухина. Пушачите трябва да проверяват за дълготрайни рани около лицето, устата и врата. Ако раните продължават след две седмици, това е признак за по-сериозен проблем. Хората, които пушат, също трябва да проверяват за повтарящи се кръвоизливи в устата, лезии, подуване и бучки. Бели, червени или тъмни петна от вътрешната страна на устата, под езика и по бузите, които продължават повече от две седмици, трябва да бъдат насочени към вниманието на зъболекар. Бучките по устните и венците също могат да показват по-сериозен проблем, както и изтръпването или болката във всяка част на устата.