Светлина за готвене с козе сирене и пиле

2 - Не ми хареса

Козето сирене е сочно и кремообразно сирене с по-ниско съдържание на калории, мазнини и натрий в сравнение с други меки сирена. Тук ние го комбинираме с пресни билки и чесън, след което натъпкваме сместа в пилешките гърди за вкусна бърза делнична вечеря.

Съставки

1 супена лъжица смлян пресен магданоз

2 чаени лъжички прясна мащерка

2 унции козе сирене

1 скилидка чесън, настърган

4 (6-унция) пилешки гърди без кожа, обезкостени

1/2 чаена лъжичка кошерна сол

1/2 чаена лъжичка пипер

1 супена лъжица зехтин

Хранене

Прогн. добавени захари 0g

Как да го направя

Комбинирайте магданоз, мащерка, козе сирене и настърган чесън. Нарежете цепка във всяка пилешка гърда, за да оформите джоб; неща със смес. Поръсете със сол и черен пипер. Загрейте зехтина в тиган над средно-високо. Гответе пиле 6 минути на страна.

Регистрирайте се за ежедневния бюлетин Cooking Light

Идеи за бърза вечеря, съвети за хранене и свежи сезонни рецепти.

---