Szechuan барбекю свинско и зеленчуци Готови комплект яжте
Съставки
Указания
Съставки
Готови ли сте да готвите?
КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА
1/2 чаша оригинален сос за барбекю Hunt's®
3 супени лъжици мед
2 супени лъжици соев сос La Choy® Lite
1/4 чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер
PAM® Оригинален спрей за готвене без пръчки
3/4 килограма свинско филе, нарязано на филийки с дебелина 1/2 инча
2 чаши бебешки моркови (2 чаши = около 9 унции)
4 унции пресен снежен шушулка грах (4 унции = около 1-1/2 чаши)
Информация за храненето
262 калории, 34g въглехидрати
Сечуанско барбекю свинско и зеленчуци
| 50 mg | 5% |
| 34 г. | 11% |
| 60 mg | 20% |
| 5 g | 7% |
| 3 mg | 14% |
| 262 ккал | 13% |
| 595 mg | 25% |
| 21 г. | 42% |
| 2 g | 8% |
| 27 гр | 3% |
| 3 g | 13% |
| 19 mg | 31% |
| 10330 Дж | 206% |
Готови ли сте да готвите?
КУПЕТЕ ВСИЧКИ СЪСТАВКИ, КОИТО ИЗДАВАТ ОТ КОШНИЦАТА
Указания
Първа стъпка
Разбъркайте сос за барбекю, мед, соев сос и натрошен червен пипер в малка купа; заделени.
Стъпка втора
Напръскайте голям незалепващ тиган или уок със спрей за готвене; загрейте на средно висока температура. Добавете свинско; гответе 4 до 6 минути или до готовност, като разбърквате от време на време.
Стъпка трета
Добавете смес от сос за барбекю и моркови; гответе 10 минути, като разбърквате от време на време. Добавете грахови шушулки; гответе 2 минути или докато граховите шушулки станат яркозелени и сместа е гореща, като разбърквате от време на време.
Сервирайте върху горещо сварен кафяв ориз, ако желаете.