Think Thin Четвъртък - 8 март 2018 г. Диета на Beck Program
Ако сте склонни да преяждате по време на хранене, притеснявайте се, че ще огладнеете, ако не го направите, помнете - има винаги идва друго хранене или закуска. Винаги ще има повече храна!
Споделете този запис
Оставете коментар
Оставете отговор Отказ на отговор
Категории
- Обратно на пистата
- Жажда
- Ежедневни диетични съвети
- Диетичен блог
- Диетична сесия
- Ям навън
- Емоционално хранене
- Упражнение
- Изтласквачи на храна
- Почивни дни
- Глад
- Поддръжка
- Мотивация
- Планиране
- Приоритети
- Истински диети
- Карти за отговор
- Саботиращо мислене
- Специални случаи
- Стрес
- Отзиви
- Пътуване
- Уикенди
- Претегляне
Програмата за диета на Бек е разработена от д-р Джудит С. Бек с Дебора Бек Бусис, LCSW.
Институтът за когнитивно поведенческо лечение Beck е водещ международен източник за обучение, терапия и ресурси в CBT.
Контакт
One Belmont Avenue, Suite 700
Бала Синвид, Пенсилвания 19004-1610
ТЕЛЕФОН: 610-664-3020
ФАКС: 610-709-5336