Топ 15 предимства от намаляване на въглехидратите!

Има много причини да се намали нивото на въглехидрати и не всички от тях са свързани с теглото. Диетите с ниско съдържание на въглехидрати са най-горещото нещо там (Ким Кардашиян твърди, че е загубила 70 килограма бебешки мазнини само за няколко месеца с нисковъглехидратното Аткинс 40!).

въглехидратите
Диетите с ниско съдържание на въглехидрати, с по-високо съдържание на мазнини, като кетогенната диета, се считат за „лекуващи“ стрии, акне, екзема, обезцветяване, дори келоидни белези.

Разбира се, не всеки ще извлече всички изброени по-долу ползи, по същия начин не всеки, който пие по 8 чаши вода всеки ден, ще има супер чиста кожа. Тялото на всеки е различно, така че ще реагирате по различен начин, отколкото приятелят ви.

Тези, които са резистентни към инсулин, са предиабетици или имат метаболитен синдром, ще получат най-много ползи, но все още има много ползи, които да заобиколят всички.

Нека да разгледаме 15-те предимства на ниското съдържание на въглехидрати: