Торта с овесени трици с моркови Dukan Рецепта за диета

Подробности за рецептата

Очаквано време:
Един час

Порции: 8

Отделете яйцата и разбийте белтъците, докато се стегнат.

Разбийте жълтъците със Splenda и добавете безмаслена мътеница, ванилия, подправки и бикарба.

Разбъркайте триците и настъргания морков, след което леко сгънете белтъците.

Изсипете сместа в намазнена и облицована форма за хляб.

Печете при 160C (фурна с вентилатор) за 45 минути.

Можете да замените 0% мастно кисело мляко, ако не можете да получите без мазнини мътеница.

Може да се направи остър пълнеж или заливка, ако искате да използвате Quark, смесен с лимонов сок и кора и подсладен на вкус със Splenda.

Настройте порциите от рецептата, за да съответстват на изискванията за овесени трици във вашата фаза!

В идеалния случай трябва да бъдат млечни продукти 0% мазнини, но е позволено до 2%, стига да няма добавена захар.

Млечните продукти също трябва да бъдат намалени до общо 1 кг на ден.

Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта