Трейси Рейфкинд Тренировъчна храна и мисъл Люлката Преглед от Галина Дензъл
Наднормено тегло от детството, прекарах повечето от 30-те си години, като накланях везните около 250 фунта. На 41-годишна възраст се заех да се храня, приготвяйки всичките си ястия, без повече бързи храни! Създадох начин да използвам любовта си към готвенето, храната и храненето, за да загубя трайно над 100 фунта. През това време открих гири и собствения си стил на тренировка The Swatch Kettlebell, изваждайки вътрешния ми спортист и изтривайки всички признаци на предишно затлъстяване през целия живот. Никога не е късно, МОЖЕТЕ ДА ГО ПРАВИТЕ!
Неделя, 17 юни 2012 г.
"The Swing" Рецензия на Галина Дензъл
За мен една от най-добрите части за този преглед е, че идва от жена, която не трябва да отслабва! И не само това, но Галя е отдадена спортистка и бивша балерина.
Тренирането на суинг има огромна стойност за всички, не става въпрос само за загуба на тегло!
3 коментара:
Трейси, беше страхотно да се запознаем миналия уикенд!
Вече следя вашия блог, история и рецепти от доста време и вие наистина разполагате с целия пакет! Вие сте изключително вдъхновяващи както за жени, така и за мъже и аз съм толкова развълнувана, че сега имате толкова качествена книга, че мога да ви препоръчам толкова лесно.
Особено ми харесва как сте променили връзката си с храната, което според мен е най-здравословният и щастлив начин да отслабнете и да го спрете.:)