Търговската програма за отслабване оценява Karolinska Institutet Nyheter

Всеки, който иска да отслабне, има голямо разнообразие от диети, от които да избира, но познанията за това какво работи често са лоши. Изследователите от Karolinska Institutet и Университета Упсала сега са оценили шведска търговска програма за отслабване, наречена Itrim, и са установили, че тя е ефективна. След една година участниците бяха загубили средно 11 кг.

програма

„Повечето от участниците отслабнаха много през първите три месеца и след това показаха много добра стабилност на теглото след една година“, казва Ерик Хемингсон, изследовател в Karolinska Institutet и Центъра за затлъстяване на Karolinska University Hospital. "Все още обаче не знаем какво се случва в дългосрочен план. Поддържането на по-ниско тегло без съмнение е най-голямото предизвикателство за хората, които спазват диета."

Itrim се основава на наличните изследвания за трайна загуба на тегло чрез диета и упражнения. Всеки участник избира една от трите диети в началото на най-малко едногодишната програма: много нискокалорична диета (VLCD, 500 kcal/ден, състояща се само от заместители на храненето за 6-10 седмици); нискокалорична диета (LCD, 1200-1500 kcal/ден, състояща се от комбинация от нормални заместители на храна и хранене); или нормална хранителна диета с ограничена калория (1500-1800 kcal/ден). Програмата се състои също от групови сесии, индивидуални бустер сесии и упражнения. Хората, които желаят да отидат на най-строгата програма VLCD, трябва да посетят лекар в началото, за да минимизират нежеланите събития.

Ефективността на програмата беше оценена чрез измерване на загуба на тегло при 9037 участници след една година. Средната възраст е била 48 и повечето от участниците в проучването са жени. Четиридесет и два процента избраха VLCD диетата, 51 процента LCD диетата и седем процента диетата с ограничена калория нормална храна.

Проучването, публикувано в научното списание American Journal of Clinical Nutrition, установява, че общата загуба на тегло е 10,9 кг (или 12 процента от изходното тегло) след една година. Участниците в програмата VLCD са загубили най-много тегло, средно 13,8 кг (или 14 процента от изходното тегло). Участниците в LCD и ограничената с калории нормална хранителна диета са загубили съответно 8,9 кг (10 процента) и 7 кг (8 процента).

Двадесет и един процента от всички участници отпаднаха от програмата. Най-ниският процент на отпадане е наблюдаван в групата с VLCD (18 процента), последвана от групата LCD (23 процента) и групата с ограничена диета (26 процента). Рисковите фактори за отпадане включват ниска възраст, нисък начален ИТМ и ниска първоначална загуба на тегло.

Участието в програмата Itrim струва около 9000 шведски крони годишно (около 1300 $, 1000 €). Според д-р Хемингсон в здравните служби в Швеция липсват ресурси, за да помогнат на хората с наднормено тегло и затлъстяване да отслабнат, което е проблем.

„Поради това много хора с наднормено тегло се обръщат към търговски програми, където ефектите често са неясни“, казва той. "Така че наистина трябва да направим оценка на търговските програми за отслабване."

Изследването е финансирано с безвъзмездна финансова помощ от Itrim International AB, а д-р Хемингсон е бивш служител на компанията. Също така професор Клод Маркус от Karolinska Institutet е член на научния консултативен съвет на Itrim. Други програми за отслабване на пазара не бяха включени в проучването, което следователно не изключва възможността да се предлагат и ефективни алтернативи на Itrim.