Тук; s колко време отнема изгарянето на месен пай - 9Coach
Футболните финали може да изискват увеличение на упражненията.
Теми:
Burpees
Тук са финалните финали, а това означава две неща: пайове с месо и бира. Но колко упражнения ще трябва да направите, за да изгорите само една от тези пайове? С един среден австралийски пай, който ви връща огромните 715 калории, нека разберем.
Калории, изгорени в минута: 20.
Време за правене на burpees за изгаряне на пай: 15 минути
Коремни преси
Количество изгорени калории на всеки 15 минути: 80
Количество време, прекарано в коремни преси, за да изгорите пай: Час и половина
Колоездене
Количество изгорени калории на всеки половин час: 325
Количество време за колоездене за изгаряне на пай: Един час и 10 минути
Плуване
Количество изгорени калории на всеки 30 минути: 400
Количество време, прекарано в плуване, за да изгорите пай: 52 минути
Разходка
Изгорени калории на час: 140
Количество време за ходене, за да изгорите пай: пет часа
Бягащи стълби
Количество изгорени калории за бягане по стълбите за половин час: 600
Количество време, прекарано в бягане по стълби за изгаряне на пай: 44 минути
Бокс
Количество изгорени калории на всеки половин час: 505
Количество време за бокс за изгаряне на месен пай: 46 минути
Джогинг
Количество изгорени калории за джогинг на всеки половин час: 210
Количество време за джогинг за изгаряне на месен пай: Един час и 15 минути.
Прескачане
Количество изгорени калории, прескачайки на всеки 15 минути: 250
Време за прескачане, за да изгорите месен пай: 43 минути
Вдигане на тежести
Количество изгорени калории вдигане на тежести на час: 150
Количество часове, прекарани вдигане на тежести за изгаряне на пай: 4.7 часа