Турция и чедър Пълнени жълъди скуош

Тиквите от жълъди се пекат до омекване, след това се пълнят с тиква, сирене чедър и смлян пуешки пълнеж. Смлената пуйка е подправена на вкус като наденица, без всички мазнини и калории.

Указания

Заменете смляно пилешко или свинско месо за различна постна опция протеин.

На порция: 836 калории; 50g мазнини; 52.3g въглехидрати; 47g протеин; 181mg холестерол; 848mg натрий.

Хранителна информация

Сервиране в контейнер 4

Количество на порция Калории 836 Общо мазнини 50гр Наситени мазнини 19g Транс мазнини0,7g Полиненаситени мазнини 7,8g Мононенаситени мазнини 18.2g Холестерол 181mg Натрий 848mg Общ брой на въглехидратите 52.3g Диетични фибри 8g Захари 5.3g Протеин 47g

Калории от мазнини452
% Дневна стойност *
77%
95%
60%
35%
17%
32%

Витамин А35%		Витамин С27%
Калций 41%		Желязо 34%

* Процентът дневни стойности се основава на диета с 2000 калории. Дневните ви стойности могат да бъдат по-високи или по-ниски в зависимост от вашите нужди от калории:

---