Удивителна рецепта за детокс смути - подходящата душа

Detox Smoothie Рецепта

удивителна

Това Detox Smoothie ще помогне за алкализиране, детоксикация на тялото и стабилизиране на кръвната захар. Започнете с нулирането на вашия здравословен навик!

Хлорофилът в зелените помага да се освободи тялото от вредните токсини за околната среда от хербициди, почистващи продукти, токсични метали и пестициди. Те също помагат на черния дроб при детоксикация.

Кейл е една от хранителните храни с най-много хранителни вещества на планетата, заредена с витамин А, С и Е. Освен това е мощен антиоксидант. Магданозът помага за намаляване на нивата на кръвната захар, а канелата помага за стабилизиране на кръвната захар. Магданозът също помага за намаляване на възпалението и детоксикация на черния дроб.

Краставиците хидратират и също така намаляват възпалението. Лимонът е отличен източник на витамин С. Авокадото, бадемовото мляко и кефирът правят смутито кремообразно и вкусно! Суперхраните, авокадото и ленените семена, са здравословни мазнини. Лененото семе, наред с много други предимства, помага за намаляване на апетита за захар.

  • 1-2 шепи кейл, спанак или енергично зелена смес
  • 1/3 чаша пресен магданоз
  • 1/2 краставица, нарязана на филийки
  • 1 лимон, сок
  • 1/2 малко авокадо
  • 2 супени лъжици кефир
  • 1 т семена от чиа или лен
  • 1/4 т канела
  • 1 порция протеин на прах (** (използвам суроватката My Smart от Usana)
  • 1 пакет пробиотици (** (предпочитам Усана.))
  • 1 лъжичка Organifi зелен сок
  • 3/4 чаша бадемово мляко, неподсладено
  • 3/4 чаша вода
  • 5-6 кубчета лед
  • Добавете стевия, ако не е достатъчно сладка

Смесете всички съставки на висока скорост до гладка смес. НАСЛАДИ СЕ!

** Използвам протеин Usana на прах, който е висококачествен протеин с нулева захар. Пробиотиците Usana помагат да се поддържа здрава храносмилателна система (от решаващо значение за здравето). Зеленият сок Organifi е суха суперхрана на прах. (Имам 20% отстъпка от кодове, ако искате да опитате. Коментирайте по-долу и ще ви изпратя информация)

Вдъхновение за здравословна душа

Не пропускайте седмичния си бюлетин Healthy Fit Soul Inspiration:

- БЕЗПЛАТНИ РЕЦЕПТИ- СЪВЕТИ ЗА ЗДРАВЕН ТРЕНИНГ- РАБОТИ- ЕКСКЛУЗИВНИ ПОДХОДЯЩИ ДУШНИ ЕКСТРИ